Adem jezelf Healthy & Happy
YES, ik ben blij dat je meedoet!
Dankjewel voor je aanmelding voor de 5 weekse training Just Breathe!
We gaan er 5 mooie weken van maken. Je ontvangt direct je eerste mail en toegang tot de eerste module, Adembewustzijn.
Just Breathe momenten
We gaan adem momenten creëren, net zoals je iedere dag tijd maakt om je tanden te poetsen. Hoe meer we Just Breathe momenten creëren, hoe meer we in onze eigen kracht gaan staan.
Week 1: Adembewustzijn en ademruimte creëren door middel van ademoefeningen
Week 2: Kom op Adem. Een uitbreiding van de ademoefeningen en inzicht in waarom deze kleine aanpassingen een groot effect hebben
Week 3: Ademruimte creëren in combinatie met Yin Yoga en Yoga Nidra
Week 4: Visualiseer je doelen. Hoe wil je dat je toekomst eruit gaat zien? Ik ga je helpen met mooie visualisaties.
Week 5: Toepassing. Hoe je ervoor zorgt dat je de tools kan blijven toepassen wanneer jij ze nodig hebt. Blijf baas over jouw eigen ademhaling.
Adem als medicijn
De meeste mensen gebruiken nog geen eenderde van hun ademcapaciteit. Kun je nagaan wat je kunt bereiken als je wél volledig en vrij ademt!
Wat fantastisch dat je meedoet. Vanaf vandaag ontvang je wekelijks een nieuwe module, gedurende 5 weken.
Ik geef je tips en oefeningen om thuis aan de slag te gaan met je ademhaling als MEDICIJN én gaan we een start maken om van je adem ‘klacht’, je adem KRACHT te maken.
Heb je een vraag, stel hem dan via mail karin@karinvisseryoga.nl en ik antwoord zo snel mogelijk.
Veel plezier!